Gedragsverandering: een gezonder voedingspatroon door andere eetgewoonten

Verandering van gedrag kan lastig zijn, vooral als het gaat om het veranderen van je eetgewoonten. Bij Leef Fit begrijpen we dat en willen we je helpen om een nieuw voedingspatroon te ontwikkelen [...]

Wil je je zelfvertrouwen vergroten en je zelfbeeld verbeteren? Ontdek hoe leefstijlveranderingen je kunnen helpen bij het bereiken van een sterkere versie van jezelf. In deze blog leer je [...]

Stress en burn-out vormen veelvoorkomende problemen in onze drukke samenleving. Gelukkig zijn er effectieve manieren om deze klachten te verminderen en beter met stress om te gaan. In deze blog [...]

Voel je je regelmatig vermoeid en heb je last van een gebrek aan energie? Geen zorgen! Er zijn verschillende manieren om je energieniveau te verhogen en vermoeidheid te verminderen door middel [...]

We bevinden ons in Nijmegen, een stad die barst van levenslust, omringd door natuur en een levendige gemeenschap. Hier wonen, werken en leven is een genot. Maar er is een aspect dat we vaak [...]

Kijk eens goed naar jezelf in de spiegel. Wat zie je? Ben je blij en energiek, klaar om de dag te beginnen? Of voel je je juist vaak moe en futloos? Als dat laatste het geval is, dan is het [...]